オーダーしていた新作のlesmills wear届きました！ 国際規格というか、我々アジアンには大きめに作られているため、日頃オーダーする際はSサイズでちょうどいいんですが、今回事前に小さめらしいよとの噂を聞きMサイズをオーダー。ちょっと余裕があるかなぁ…

まだかなまだかなって実は数日ごとに確認していたサイトlesmills wear やっとこさサイト更新私が毎日のようにやっている運動プログラムlesmillsの公式ウェアが世界中に公表されました！ 運動するのに何でもいいじゃん！確かにそうかもしれませんけど、着ると…

昨晩、最近マイブームなbody attack30→いつものbody combat45→なんとGroup Centergyへ(^_^;) GCはピラティスとヨガを掛け合わせたようなじずかーにじみーにきついクラスｗ8割が女性を占める中、コアに利くからというイントラの言葉を信じて出てみましたけど…

朝からお友達A家とえぼしスキー場集合しましたが、もの凄い風。ゴンドラはもちろん止まっているし、リフトものろのろ運行。これは移動するなら今しかないと、近隣のスキー場に電話をかけ 「今日はいい天気で最高ですよ！」 と言われたのがライザスキー場。蔵…

長いことlesmillsやってますけど、どうしたってコンバットとパンプが中心。先日も記載したグランのメニュー変更に伴い、参加しましたグループステップ！ いやもうドキドキっす、ウェアじゃないのって久しぶりｗ 逆に何着ればいいのかわからなくって夏休みの…

2月から大幅にプログラムが変わるグランスポール、長町新店舗が動き出すのでやむを得ないのかもしれませんけど、いつまでも過去にすがってうだうだしても何の解決にもなりませんので、今までのメニューを改め、今後いつどういったレッスンに参加するのか、周…

私の通うグランスポールに新たな店舗が長町に来月からオープンします。そこも利用できるのでそれはそれでいいのですが、3店舗のレッスン時間、メニューが大幅に変更(；一_一)水曜日は八幡店でBC60→BP45を基本とし、しかもBPのイントラEさんは、個人レッスン…

お友達のA家と共に行ってきましたえぼしスキー場 A家のご夫婦は共に北海道出身でスキーの達人、ご主人の滑りを始めてみましたけど、さすが！というかびびった(＠_＠;) うますぎる・・・ そんなご夫婦に娘達はお世話になり、スキーのスの字もわからなかった2…

大晦日の娘たちとのスキーは体調良し、天気も良し、前日の雨でゲレンデコンディション最悪な状況でした。特に子供たちが遊んだり滑ったりするキッヅランドは半分地面が見えて泥という状況で、雪のある部分も凍結でアイスバーン。気持ちが萎えたようで子供達…

今日のお話はあくまでも一部のマニアックな方だけに・・・ 現在MIX時期のLesmills、古参兵にとっては懐かしく、新参者には新鮮な時期。どちらにとっても楽しいんじゃないかと思いますが、イントラさんによっても様々な傾向があり、それはそれで味があります…

人間ドックのバリウムからいまだ復帰できていない私ですが、当日ジムで体組成検査を受けてきました。６月にも計測し、この計測がきっかけで奮起し脂肪をそぎ落とす努力を現在でもしているんですけど、半年前と比較し丸々2Kg脂肪がなくなり内臓脂肪レベルも１…

ジムに長く通うと思い入れの強いイントラさんってのがいます。純粋に運動として好みの場合もあるでしょうし、異性として相性じゃないけど憧れ半分恋愛対象半分的な好みってのもあると思いますし、まぁ会員さんそれぞれ好みがあってのイントラさん。へたすり…

去年滑ってそのまんまの私のボード、先日子供達のギア購入した際、一応自分のも確認しようかなぁなんて思ってから、火がつきまして、久しぶりにワックスがけ！まずはスクレーパーとクリーナーを使って古いワックスと汚れを除去。この作業、外でやらないとク…

去年スキーデビューした娘達、ウェアー、板、ブーツとレンタルするとかなりの出費。しかも2人分、3回も行けばたぶん購入しても変わりないと思われ、昨年のはしゃぎようからすると続けそうな感じがあったため、とりあえず今年はウェアだけでもとショップへ。 …

今年の春に受けた体組成検査がきっかけで始まった肉体改造計画 半年経過した今日、コンバット後に体重計のってみたら66.4kg 半年前は73.2kg 約7kgダウン たかだか7ですけどお米5kg1袋より多い重さを体から抜いたわけですから、結構やせたかなと。あまりやせ…

私の通うジムでやっと新曲解禁になりまして、早速行ってきましたBC60＆BP45 半分お祭り騒ぎみたいなもんでテンションあがっていたせいか、終わってみるとなんだかいつもよりぐったり度が違う(；一_一)パンプはスクワットの最後のボトムハーフ連続ってのがか…

現在MIX時期のコンバット、本日BCマスターはBC33を基軸とした構成。担当イントラTさんのデビューナンバーということもありほんと懐かしい。 今のようにトリッキーじゃないし心拍数上がりやすくシンプルで私は好きです。しかもあげあげな曲多いっすよね。今日…

さて自分のブログの過去記事を検索 探していたのはこれ 約3ヶ月前に体組成検査を受けております。ぶっちゃけこの体重は10年ほど変化なし。10年変化しないのは良いのか悪いのかなんとも言えませんけど、標準体重より多い。更に言うなら10年以上前はもっと重か…

題目の「3」という数字、この休みの4日、たった4日ですよ！で3kg太りました。ありえない。 6kg減量に成功し4日で3kg増、すげぇな俺ｗまぁでもおいしかったもんなぁ、BBQも最高だったし、お酒もたくさん飲んだし、フグもおいしかったし、獺祭も最高だった。毎…

今日もコンバットを終え、少し筋トレをやっていると、友人Yが呼んでいる「腰痛いんでしょ？Eさんに少し見てもらえば？」その横でイントラEさんにやにやしてるし(；一_一) 非常に危険なにおい半ば無理やりマットにうつ伏せ、しかも抑えられた瞬間 お尻の横っ…

現在独身生活中の私、日曜日の今日どうやって過ごすべきか考えた挙句に出た答え「朝からジムだな(^。^)」というわけで朝から楽しんで、いやいや寂しさを紛らわすためにBP＆BC参加！今回はKデンタルのY君も体験してみたいということで、初参加でいきなりパン…

だらだらとジムに通うこと十数年、元々そんなに運動好きな方ではありませんが、水物だけは好きでした。子供の頃から水泳部、故に集団競技と球技は苦手ｗ 子供の頃から泳ぎ続けて一生分泳いだ気がしたため水泳部はやめて、大学では水上スキー部、そして友人の…

今のジムに通い始めて丸８年、週に１〜２回しか行くことはできませんが、休むことなく運動、っていうかコンバット。最近ではパンプも織り交ぜることによりなんとなく体の感じが変わってきたので、一度自分を知っておく意味で体組成検査を受けてみることに。 …

先日書いた新会員のS君、今度はボディーパンプデビューを果たしました！ 初体験がいきなりイントラEさんってのも、免許取りたてのペーパードライバーにいきなりフェラーリ乗せてしまったような感じでかわいそうでしたがｗまぁ最初からきっついの知ってれば後…

先週末、うちの技工物をお願いしている技工士さんの前で裸になる機会がありまして、（変な関係ではございません！これだけははっきり言うときますよーーしかも脱いだのは下じゃなくてあくまでも上ですからね！念を押しておきます） 彼曰く私の体を見て愕然と…

週に１回ではありますが、休まず毎週bodypumpをこなしていたら結構体に異変が・・・なんとなく筋肉ついたような感じ。そして今までの重さに余裕がでてきました。以前はひーひー言っていたのに継続は力なり？そんなわけで現在ベンチプレスは片側5kg×2枚、たか…

私が基本ジムに行くのは月水、月はコンバットマスタークラスのみ、水はコンバットマスターとボディーパンプ45。特にパンプをしっかりこなすうちに週1回だけでも体が変わってきております。そこでパンプイントラEさんにこの2日でレッスンの合間の短い時間を使…

男子ゴルフの国内ツアー開幕戦、東建ホームメイト・カップ第１日（１２日・三重県東建多度ＣＣ名古屋）で、ベテラン尾崎直道（５５）がマウスピース使用で失格になった。 周囲から「飛距離伸びましたねぇ」と言われた尾崎は「実はマウスピースをしてると力が…

私が通うグランスポールでは来週あたりから新曲スタートのようです。あくまでも。本日MIXでした、あくまでもMIXさてBC51、ムエタイ死ねますｗ 例えるならば緩やかな坂道からスタートし休むことなく自転車で立ちこぎ、しかも段々坂が急になるのに、足を地面に…

前回のbodypumpは先週の水曜日、休診日ではなかったためpumpだけの参加だったんですけど、どうもその後から肘周りに痛みが(；一_一) 筋肉痛かと思っていたんですけどどうやらそうでもないみたい。まぁ気合い入れすぎて腱鞘炎とかなんでしょうなぁ、本人元気…