維持

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探していたのはこれ
約3ヶ月前に体組成検査を受けております。ぶっちゃけこの体重は10年ほど変化なし。10年変化しないのは良いのか悪いのかなんとも言えませんけど、標準体重より多い。更に言うなら10年以上前はもっと重かった。なにせ週6日飲んで毎日午前様、太るのも当たり前。

まぁそれはさておき、今年、というか今月40歳になる私。節目だし体もおやじになってしまうし、担当イントラにもまぁこんなもんじゃないですか！なんて言われるし、娘達におっさんとか言われるの嫌だし・・・まぁ色々あって頑張りました。

で、今日体重計に乗ったら67kg　体組成検査受けたわけではないので正確な比較にはなりませんが、自分で言うのもなんですけど明らかに引き締まりましたｗ　ズボン緩いのに上着はきつい、妻は呆れていますが本人ちこっと満足。狙うは65kgなんですが、たまたま昨日イントラさんと話したらもうやめたほうが良いとのこと。理由は冬寒いからだそうです。

うーーん脂肪も重要なのねｗ