私が基本ジムに行くのは月水、月はコンバットマスタークラスのみ、水はコンバットマスターとボディーパンプ45。特にパンプをしっかりこなすうちに週1回だけでも体が変わってきております。そこでパンプイントラEさんにこの2日でレッスンの合間の短い時間を使…
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