だるい・・・

　最近とっても疲れやすい。運動してても年なのかなーとか、アルコール摂取しすぎで肝臓疲れてるのかなぁとぷち悩みｗ

　そんな折、イントラさんに相談したところ、夏バテ状態の可能性が濃厚とのこと(；一_一)
ジムに行って帰ってくるとだいたい11時、この時間からがっちり食事なんて無理だし、せっかく運動してきたのに食べたらプラマイゼロ、へたすりゃプラスじゃない？って勝手に思っていたので、豆腐だけとかお刺身だけしか食べてなかったんですよね。
これがどうやら良くなかったらしく、すっかり体力を奪われてしまったようです。体力維持するために通っているのにどうなってることやら(＠_＠;)

ではどうすればいいのか

普通に食べてください！だそうです

えーーー胃もたれしそうだし太らない？

全然大丈夫！しかも食べないでこのままほんとの夏になった時大変ですよ！病的な筋肉質になっちゃう。判りやすく言うと減量して試合前のあしたのジョーみたいな感じかな

ですって。妙に納得ｗ

食事って大事ですよね