当てはまり過ぎ

　自宅に置いてあった本をたまたま見てみると「心が元気になる習慣」と書いてある。ちょっと興味がわいたので開いて見ると、ストレスとうまく付き合い解消し、また溜めないようにするには的な本である。なにやらチェック項目がたくさん並んでいて、数が多い人ほどストレスが多く、溜めやすく、発散しずらい性格とのこと。めっちゃネガティブな私はこの序文を読んだだけで、「あ〜俺たくさん当てはまるんだろうなぁ」とか思ってしまいつつ、チェックしてみた。

・早口で話す　○
・最近アルコールの量が増えた　〇
・のんびりと時間を過ごすことがない　○
・コーヒーをよく飲む　○
・食事は刺激物を好む　○
・服装に気を配ることがない　○
・エスカレーターでじっとしていられず歩いてしまう　○
・いつも時間に追われている　○
・２つ以上の仕事を抱えている　○
・ちょっとしたことでも気になる　○
・緊張を伴う仕事である　○
・夜中に目が覚める　○
etc
〇ばっかじゃん(；一_一)　危ないのかしら私の生活・・・などどと思いつつ、この本を読んでしまった事が更にストレスにつながったりして。

短命な気がする　◎　ってか(>_<)

「1日30秒」でできる 新しい自分の作り方

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