朝からショック

　いつもより早く自宅を出てさぁ今日から仕事仕事なんて診療室ついて白衣に着替えようとしたら問題発生！

　ズボンきついよ・・・(；一_一)

確実に太った、年末年始体重計には乗らないようにしていたが、まさかここまでやられていたとは、ショック(>_<)
しかも年末に受診した健康診断結果が郵送で届いていたのだが、肝機能、血中脂質値が高い。むむ〜要経過観察って書いてあるし。明らかにメタボリックまっしぐら、禁煙も関与し最近御飯がすんごい美味しいのでやばいなぁとは思っていたんですけど、このような形になってしまうとはやられた・・・

まずは食事を控え、お酒を控え、運動を多めに、自らを律しなければならないようです

オムロン 体脂肪計 HBF-306-W ホワイト

私が作成している自院のHPも訪問お願いします〜