減らない・・・
基本的に食べること飲むことはぶっちゃけ好きです。昔から大食漢ではありませんが、どちらかというとよく食べるタイプ。しかし基礎代謝も多少高め。だから大丈夫さってのがじつはありました。
ですが、最近やたらと体が重い。それもそのはず、久しぶりに体重計に乗ると74(@_@;)ありえない・・・夏、妻が規制しているときはコンバットやりまくりで68だったのに3ヶ月で6kg増ってやばくないすか?そりゃ体重いってば。
まずはアルコール量のコントロールかと、なにせビールとか最近度数の低いのは飲んだ気しないので、一切に飲まず、ハイボールとかウィスキー2:炭酸1みたいな逆転傾向ですから、度数下げていかないといかんかなぁと。
そして運動だなぁ