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仙台市青葉区の歯科医院-東京歯科 歯医者のひとり言

仙台駅前で開業する歯科医師です 仕事、育児、遊び、ジムなど 様々なひとり言を・・・

体重

3月下旬、ものすごくいい国だったプーケットにて3kg増

しかし

帰国直前インフルエンザ感染により

5日間寝込んで5kg減


そもそも僕のベスト体重は65kgだそーです(宇宙人談)

つまり68になって63になったわけですが、この時期周囲からえらく小さくなったね、細くなったね、そもそも筋肉落ちたねって言われてかなりのショック

食べて、運動して、食べて筋トレしてジムでも家でも筋トレして、なかなか太らないから飲んで食べてやってたら、へんなクセついたみたいで、すっかり胃が大きくなってしまいました(; ̄ェ ̄)

なんか最近お腹が重いなぁと薄々感じてはいたんですけど、昨晩ジムで体重計にのったら69(>人<;)おいおい

スリムなパンツ履けないってw

アルコールと食物の量を減らしつつ、運動量増やさないとまずいようです

筋肉増量しつつ脂肪減量しないとヤバイっす

太るのは簡単だけど、減らすのはほんと大変だよね


明日のR30、いつもより3割増しで回していきたいと思います(; ̄ェ ̄)


仙台市青葉区中央4-1-3 東京歯科 022-266-1510 tokyo-sika@r4.dion.ne.jp http://www.tokyosika.com/pc/