仙台市青葉区の歯科医院-東京歯科 歯医者のひとり言

仙台駅前で開業する歯科医師です 仕事、育児、遊び、ジムなど 様々なひとり言を・・・

TRX

昨晩のメニューはズンバからのR30。いつもは合間にフリーウェイトで筋トレなんですけど、混み合っておりレッスン後にちょこっとやってお風呂のつもり・・・が、通りかかったイントラYさん

「TRXやりましょうよー」

ティラノザウルス?

いえいえこれはいったいどんな効果が期待できる代物なのか?と最近きになっていた2本のヒモw

これがTRXなるものでこいつを使うとあっちこっちの筋トレができてしまう代物

ちょっとのつもりがパーソナルトレーニングに(笑)

たかがヒモされどヒモ

めっさキツイ

おかげで今日は全身筋肉痛w こんなに効いたのはひさしぶりかも

短時間でしかもマシン変えることなくこんなにあちこちの筋トレができるTRX、はまっちゃった

グランの各店舗にぶら下がっているので毎回こいつで筋トレしたいと思います

とりあえず最初の目標はクライマー30回、たかが30されど30 しねるw

trxtrainingjapan.com

 


7 Best TRX Exercises - YouTube

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