仙台市青葉区の歯科医院-東京歯科 歯医者のひとり言

仙台駅前で開業する歯科医師です 仕事、育児、遊び、ジムなど 様々なひとり言を・・・

 意地でも

 さて風邪をひいいてしまった私ですけど、運動して発汗すれば治るのでは?という医療従事者のくせに民間療法的な考えのもと、行ってきました!グランスポール

だって新曲なんだもの・・・

どうにか間に合ったアタック45と宇宙人パンプ45

まずアタックですが相変わらず途中で腸腰筋が攣りそうになり、腰痛になりそうな感じがありますけど、途中でガツガツ叩きながら乗り切る感じw
基本的にそんなに難しい動きはなく、しょっぱなから心臓に負荷掛けて心拍数アゲアゲ、気持ちもアゲアゲになれますw

それからパンプw

全体的に初心に戻る感じ


チェストでフライがやたらと入りますが、親指の痛さを我慢すれば何とかw

背中はいまいち動きがよく分かりません(^_^;) 

注意はランジ プルプル死ねます
あくまで45だけですけど、記憶に残ったのはランジ、こいつがしつこいくらいランジできつい(>_<)

今回も楽しめそうですので、どんどん参加したいと思います


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