意地でも

　さて風邪をひいいてしまった私ですけど、運動して発汗すれば治るのでは？という医療従事者のくせに民間療法的な考えのもと、行ってきました！グランスポール

だって新曲なんだもの・・・

どうにか間に合ったアタック45と宇宙人パンプ45

まずアタックですが相変わらず途中で腸腰筋が攣りそうになり、腰痛になりそうな感じがありますけど、途中でガツガツ叩きながら乗り切る感じｗ
基本的にそんなに難しい動きはなく、しょっぱなから心臓に負荷掛けて心拍数アゲアゲ、気持ちもアゲアゲになれますｗ

それからパンプｗ

全体的に初心に戻る感じ

チェストでフライがやたらと入りますが、親指の痛さを我慢すれば何とかｗ

背中はいまいち動きがよく分かりません(^_^;)　

注意はランジ　プルプル死ねます
あくまで45だけですけど、記憶に残ったのはランジ、こいつがしつこいくらいランジできつい(>_<)

今回も楽しめそうですので、どんどん参加したいと思います