仙台市青葉区の歯科医院-東京歯科 歯医者のひとり言

仙台駅前で開業する歯科医師です 仕事、育児、遊び、ジムなど 様々なひとり言を・・・

 うちもも

 私が基本ジムに行くのは月水、月はコンバットマスタークラスのみ、水はコンバットマスターとボディーパンプ45。特にパンプをしっかりこなすうちに週1回だけでも体が変わってきております。そこでパンプイントラEさんにこの2日でレッスンの合間の短い時間を使ってプラスαどんな筋トレすればいいか聞いてみたところ
「うちもも」
だそうです(@_@;)
「そこだけ?」
「うん今はそこだけ、パンプもコンバットもうちもも鍛えることがないので、そこを鍛えれば立ち方が変わるので」
「ほー、負荷は?」
「MAXじゃなくてそこそこの重さで数多めで、7月までは」

なにやらEさん色々考えがあるみたい

ってことでコンバット後にうちもものみ筋トレ、こいつが股つりそうで、意外ときつい(@_@;) 確かに鍛えたことのない場所。
とりあえず続けたいと思います

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