昨晩は今年最後のイントラEさんのBodypump45 多分Specialな事をやるんだろうなぁと覚悟はしてましたけどw期待以上の構成 ウォーミングアップから スクワット×２ チェスト×２ バック×２ ランジ×２ 肩×１ 最後にコア 手が上がらなくなりましたけどホント楽しか…