突然ですが、5大栄養素皆さんは言えますか? 炭水化物 タンパク質 脂質 ビタミン ミネラル ですね そもそも日本人の食事は炭水化物が主軸の太りやすい食文化、米、パン、パスタと炭水化物のオンパレード、ラーメンライスセットなんて海外から見れば、え?な…
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