昨日運動しよっかな宣言をしてみて色々考えた結果やっぱBTSJでしょ！という自分なりに結果がでた。なんでかってこれが一番楽しい痩せ方だから。しかもものすごいストレス発散になる！アホみたいに重りつけてにこやかにパンプを行い、筋力増強させといてコン…
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